Maaltijdvervangers top 5

Een maaltijdvervanger is een populair middel voor afvallen. En bij goed gebruik ook een gezonde manier van afvallen, want je krijgt alle benodigde stoffen binnen terwijl je toch (snel) afvalt. Hier de top vijf van meest populaire maaltijdvervangers.

Deze top vijf is gebaseerd op de verkoopcijfers van maaltijdvervangers van Drogisterijnet, één van de grootste aanbieders van afslankproducten. Kijk hier voor de beste aanbieders van afslankproducten en koop de beste middelen tegen de laagste prijs.

Top vijf maaltijdvervangers

Per februari 2016

1. Modifast Protiplus Milkshake Chocolade
2. Atkins Advantage Poedershake Vanille
3. Dieet Pro Shake (Aardbei, Vanille, Banaan of Chocolade) 
4. Lucovitaal Superfood Afslankshake
5. Weight Care Afslankshake Banaan

Wat is een maaltijdvervanger?

Met een maaltijdvervanger vervang je een maaltijd of gerecht door een alternatief met veel minder calorieën maar wel met alle voedingsstoffen die je nodig hebt. Deze maaltijdvervangers hebben de vorm van een mueslireep, een soep, een pudding of een milkshake. Met een goede maaltijdvervanger heb je geen honger na het eten, krijg je alle benodigde stoffen binnen maar krijg je veel minder calorieen binnen. Hierdoor verlies je op een aangename manier gewicht.

Soorten maaltijdvervangers

Maaltijdvervangers kun je (buiten de vorm) in twee categorieën onderverdelen. Er zijn twee soorten te onderscheiden:

• Maaltijdvervangers met circa 500 calorieën per dag
  Bijvoorbeeld Modifast Intensive en Weight Care Intensief.
• Maaltijdvervangers met 800 tot 1400 calorieën per dag
  Bijvoorbeeld Modifast Daily, Weight Care en Slimfast.

Voordelen maaltijdvervanger

Met een maaltijdvervanger kun je heel snel gewicht kwijtraken, ook zal je bij een goede maaltijdvervanger geen vitamines en andere benodigde stoffen te kort komen. Ook ben je met een maaltijdvervanger bewust en actief met afvallen bezig. Een maaltijdvervanger is over het algemeen ook niet duurder dan een gewone (volledige) maaltijd.

Nadelen maaltijdvervanger

Daartegenover staat natuurlijk wel dat je gemotiveerd moet zijn om je eten tijdelijk door een maaltijdvervanger te vervangen. Je moet het kunnen aanzien dat andere wel gewoon hun bordje eten opscheppen en leegeten. Ook zijn veel maaltijdvervangers zoetig van smaak (chocolade, vanille) wat liefhebbers van een hartige hap op de duur niet zo fijn vinden.