Deze lijst is samengesteld door de website Leontien van Leontien Zijlaart - van Moorsel.'
De onderstaande calorieknallers hebben betrekking op een gemiddelde volledige portie.
- Kapsalon, 1.800 calorieën
- Grote Pizza, 1.000 calorieën
- Big Tasty met bacon (Mc Donalds), 905 calorieën
- Dubbele Whopper (Burger King), 900 calorieën
- Diepvriespizza, 750 calorieën
Wat dat betreft vallen enkele populaire snacks nog mee:
- Patatje met, 590 calorieën
- 100 gram kroepoek, 541 calorieën
- Broodje shoarma met knoflooksaus. 490 calorieën
- Patat met ketchup, 490 calorieën
- Medium milkshake, 417 calorieën
- Boterham met pindakaas, 342 calorieën
- Berenklauw, 320 calorieën
- Saucijzenbroodje, 310 calorieën
- Boterham met (gewone) kaas, 262 calorieën
- Ham/kaas croissant, 260 calorieën
- Broodje bapao, 243 calorieën
- Bamibal, 230 calorieën
- Frikandel, 190 calorieën
- Kipcorn, 190 calorieën
- Kroket, 150 calorieën
- Flesje bier, 138 calorieën
- Kipsate, per stuk, 127 calorieën
- Ei, 78 calorieën
- Mexicano, 57 calorieën
- Bitterbal, per stuk, 35 calorieën
Met andere woorden, een grote portie kapsalon is net zo calorierijk als 12 (!!!) kroketten. En wat kroepoek bij je nassi is al snel vergelijkbaar met het eten van een frikandel.
Ook bevat een frikandel minder calorieën dan een boterham met kaas, en kun je beter in de snackbar een berenklauw bestellen dan thuis een boterham met pindakaas wegwerken. En ook kun je beter een mexicano eten dan een ei.
En wie zijn hart en bloedvaten lief is laat de kapsalon (patat, vlees, kaas, knoflooksaus) staan. De tomaat en sla van deze junkfood snack doet daar niets aan af.
De hoeveelheid calorieën is gebaseerd op informatie van Leontien.nl en Fatsecret.nl
